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时间：2025-09-12 10:25:20 来源：网络整理 编辑：百科
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。久坐易囤脂？高抬
久坐易囤脂？轻松高抬腿胯下击掌燃脂高效，康养达人。运动用愁健身、汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
运动健身强体魄，
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